作为一名综艺花字小姐姐，很高兴回答这个问题，因为我最近都有在看~

节目内嘉宾可以说是邀请了娱乐圈大龄女艺人的半壁江山了。先来说一说主题曲《无价之姐》这首歌，不是其他女团的“时尚感”，但很有自己的特色，魔性洗脑，舞蹈部分动作也相对简单，高重复性，整体让人耳熟能详并跟着跳起来。

再来说一说节目

整体观感：原来女演员有很多唱歌跳舞很棒的！

譬如蓝盈莹这颗宝藏星，演技公认的不错，唱歌居然也一鸣惊人，成功引起注意，我还特地去查了这个姑娘，发现是一个自律 热爱健身 能唱能弹的全能积极女性，看来得从“浣碧”的印象里跳脱出来重新认识这位姐姐了，“过去的浣碧你爱理不理，现在的盈莹你高攀不起”真相了！

还有张含韵小姐姐，看起来可可爱爱，印象基本停留在十多年前的《超女》，不得不感叹时光飞逝啊！她的唱功十分了得，“迪士尼在逃公主”这个名字形容她再合适不过了，去看了那个配音节目，小姐姐表现也相当惊人，也是很全能了，原来这些年都在厚积薄发，慢慢累积成长呀！

节目中这样的姐姐也很多，大家都有在认真对待每一次演出，很努力，第二期中也看到了小姐姐们的集体生活，不得不感叹，明星吃的可真少呀！为了上镜好看 保持身材而放弃美食，也太厉害啦！反正我不行...非常值得期待接下来的每一期节目。姐姐们冲呀！

从后期视角：剪辑思路清晰流畅，设计十分巧妙，制造了更多故事性和话题性。将每一个姐姐的人物性格都塑造得十分鲜明，各具特色、各具锋芒。譬如：静静子（宁静）的霸气性格依旧，但是并没有曾经在某旅游节目中那么“带刺”。第一期中海陆不太会说话，剪辑放大了这个点 引起争议，制造了话题性。萌萌子（张萌）的“社交选角”目的性、琦琦子（张雨绮）的开朗自信“x就是无限可能”也太可爱啦！、伊伊子（伊能静）的小妈属性，会照顾人，选择歌曲有自己的想法，很有领导能力、依依子（黄圣依）的女团样是杜女士的最爱，but 我只关注到了她这么美吃不胖……（已哭晕再厕所）基本都是比较讨喜的人物属性。

花字版式设计简约不花俏，花字量比较少，不会抢戏，更多的是辅助节目信息。表达方式也比较有创意，像这种上在唱词框上的“姐姐有想法”唱词框内是姐姐的名字，对应是她们说的话，此时每个人在表达自己的想法。

这样子的方式比上一个单独的花字更具说服力。

这种“0.5倍速小心翼翼”比普通的叙述“缓慢推门”

字幕君用心咯

总结：这个节目的立意是很棒的，节目主题：三十而骊，青春归位，骊色绽放，乘风破浪！曾经有一句非常令人耳闻即悲的话“女人三十一坨渣”，如今这个节目给了旧时代观念一记响亮的耳光，它清晰的告诉社会，大龄女性也可以活得十分漂亮，她们有着成熟女性独有的魅力，美 是不分年龄的。想要活出自我，随时都不算晚。姐姐，你的人生才刚刚开始 ！